Tenha uma vida saudável, caminhando

Você conhece algum exercício mais fácil de praticar do que a caminhada? Ela não exige habilidade, é barata, pode ser feito praticamente a qualquer hora do dia, não tem restrição de idade e ainda pode ser feita dentro de casa se a pessoa tiver uma esteira. Ela melhora a circulação sanguínea, deixa o pulmão mais eficiente, combate a osteoporose, afasta a depressão, aumenta a sensação de bem-estar, diminui a sonolência, mantém o peso em equilíbrio e emagrece, além de proteger contra derrames, infartos e prevenir a diabetes. Vamos caminhar? #AtividadeFísica (Texto: ASCOM/Pró-Saúde Sede)1526584_625581227546316_2592374857940783187_n

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

*